うさぎはとても繊細で、ちょっとした環境の変化でも強いストレスを抱えてしまいます。
しかも、犬や猫のように大きく主張することが少ないため、ほんの小さな仕草の変化から気づいてあげられるかどうかが大きなポイントです。
今回は、うさぎがストレスを感じたときに見せるサインを10個まとめ、その原因とすぐできる対処法をわかりやすく紹介していきます。
「いつもと違うかも？」と感じたときのチェックリストとしても使えるのでぜひご活用ください。
うさぎのストレスサインとは？
うさぎは本能的に「弱っている姿を隠す」習性があります。
これが、ストレスや不調を見抜きにくい理由のひとつです。
ストレスがうさぎに与える影響
特に消化器系はストレスに弱く、放置すると命に関わるケースもあります。
“小さな変化こそ危険” と覚えておきましょう。
うさぎのストレスサイン10選
ではストレスサイン10選を解説していきます。
食欲が落ちる／水を飲まない
最も分かりやすいサインです。
うさぎは「食べない＝すぐ危険」に直結します。
こんなとき注意
食べなかった時間が長いほど危険性は高まります。
毛づくろいがいつもより多い・または極端に減る
ストレスが強いと「過剰グルーミング」が増えます。
逆に気持ちが落ち込んでくると、毛づくろいをしなくなることも。
やりすぎはハゲにつながることもある
ストレス性なら、原因を取り除くと改善しやすいです。
以前より隠れる時間が増えた
物陰やケージの隅にこもって出てこないのは、ストレス・不安・警戒のサイン。
などには出てこなくなってくることが増える傾向があります。
噛む・足ダンなど攻撃的な行動が増える
怒っているというより「怖い」「近づかないで」という気持ちのあらわれです。
急な攻撃性が出るときは、
も疑われます。
そわそわ落ち着かない／急に走り回る
ストレスでエネルギーが発散できず、行動が不安定になることがあります。
ケージが狭すぎると起こりがちです。
丸くなって固まる・動かない時間が長い
これは「休んでいる」ではなく、
緊張で体を小さくしている状態 の場合があります。
痛みがあるときも同じ姿勢を続けることがあります。
排泄に変化がある（下痢・極端に小さい糞）
ストレス→消化器系のトラブルに直結しやすいうさぎ特有のサインです。
特に危険なのは
今までしなかった破壊行動が増える
かじる、掘る、ケージをガタガタするなど。
これは “悪い子” になってしまったのではなく、
ストレスを発散できずに行動が荒くなっているだけです。
呼吸が早い・震える
緊張や恐怖を強く感じているサイン。
花火・雷・大きな音のあとなどに起こりやすいです。
目つき・表情がいつもと違う
これらは“うさぎのSOS”と言われるほど重要なサインなので注意が必要です。
普段の表情を知っておくことが大切です。
うさぎがストレスを感じる主な原因
ストレスの背景には、ほとんどの場合「環境か体調」があります。
環境変化（引っ越し・模様替え・来客）
におい・音・景色が急に変わるとうさぎは不安になります。
ケージ環境が合っていない
狭い／落ち着けない場所／温度管理の不足など。
コミュニケーション不足
触りすぎもNG、構わなすぎもNGです。
「ちょうどいい距離感」が必要になります。
体調不良や痛み
悪循環に入りやすい状態です。
多頭飼いのストレス
相性が悪い、縄張り争いなどが原因でストレスになってしまいます。
関連記事：うさぎの多頭飼い｜起こりやすい喧嘩の原因・止め方・上手に過ごすためのコツ
ストレスサインが出たときの対処法
では、うさぎにストレスサインが出た時に飼い主さんができる対処法についてです。
まずはうさぎに適した環境を静かに整える
「におい・音・光」を減らし、落ち着ける空間にしましょう。
ケージの見直し
がしっかりと整ったケージで過ごさせてあげることが大切です。
関連記事：うさぎとの暮らしにエアコンは必要？|理由・使用時の注意点【温度湿度管理】
安心できる隠れ場所を作る
ハウスや布のトンネルなど“落ち着ける場所”は必須です。
ケージの中に隠れ家を置いてあげるのもよいですよ。
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スキンシップの量を調整
触られたくなさそうなら距離を置いてください。
構って欲しそうな時、自分から近づいてくる時は触れたりだっこしたり、スキンシップを取りましょう。
食事と水を必ずチェック
食欲低下が続く場合は即受診することが大事です。
毎日食欲はどのくらいあるか、水分はどのくらい摂取しているかを確認しましょう。
病院に行くべきタイミング
このような症状が見られる場合は早めに受診しましょう。
うさぎのストレスをためない予防法
ではうさぎの健康を保つために、極めて重要なストレスをためないための予防方法についてです。
生活リズムを整える
できるだけ、毎日同じ時間にご飯・掃除・遊びをするようにしましょう。
適度な運動
放牧時間を確保してストレス発散させてあげます。
ケージだけで過ごすのではなくケージから出して自由に遊ばせます。
この時サークルを設置しサークル内で遊ばせてあげると安全なのでおすすめです。
関連記事：うさぎの運動不足｜運動不足のサイン・リスク・解消方法
音とにおいのストレスを減らす
テレビ・家電の音、芳香剤などにも注意しましょう。
あまりにも大きな音を長時間出したり、強いニオイの芳香剤は置かないほうが良いです。
優しく安心できる触れ合い方を
うさぎの“触られたい時間”に合わせてあげるとよいです。
触れられたい時は飼い主さんの近くにうさぎから近づいてきてくれます。
健康チェック
異常に早めに気づくことができ、早めに対策してあげることができます。
まとめ：小さなサインを見逃さないことが大切
いかがでしたでしょう。
うさぎのストレスサインはとても小さく、見落としやすいものです。
でも、普段からよく観察してあげれば、必ず変化に気づけます。
「いつもと違う」は、すべて大事なヒントになりますよ！
うさぎが毎日安心して過ごせるよう、ぜひ今日からチェックしてみてください♪
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※本記事は、獣医師監修サイトやうさぎの専門情報を参考に執筆しています。うさぎの健康や食事に関する一般的な知識をもとにまとめており、実際の症例に応じて獣医師への相談をおすすめします。
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